Di kantor atau meja kerja di rumah, jeda mikro dapat berupa gerakan sederhana atau perubahan fokus selama beberapa menit. Tujuannya adalah memberi batasan yang jelas antar segmen kerja. Cobalah teknik 5 menit:…
Kategori: Istirahat Mikro di Tempat Kerja
Istirahat singkat di sela pekerjaan membantu merapikan ritme kerja tanpa mengganggu alur. Praktik mikrojeda memudahkan penataan waktu dan suasana dalam hari kerja.